2 Austis é il paese del Mandrolisai più vicino al monumento naturale de "sa crabarissa" cioè la donna di Cabras il paese dei pescatori dove tutti andavano scalzi. E che fa un bf da quelle parti? Va a rendere omaggio alla bella crabarissa fra la meraviglia di quanti ancora non lo avevano visto sgambettare in montagna a piedi nudi spaccando magari qualche lastrina di ghiaccio ...
Escursione imperdibile!!

3 Monte Santo spazia su grandi panorami attorno a Bonnnaro, sede di antiche civiltà umane. Una settimana prima mi ero fatto un bel buco nel piede destro. Dal giovedì l'avevo riparato con l'Attack ed ho camminato benissimo, senza avere mai più fastidio. Escursione indimenticabile!!! 

4 Il Limbara é la seconda montagna per altezza della Sardegna e non mi era più capitato di salirvi da un secolo ... E' stato magnifico, tra graniti tafonati e freschi ruscelli, da Curadoreddu a Vallicciola e poi a Punta Giogantinu

5 Il Montiferru è una magnifica zona affacciata  quasi sul mare verso S. Caterina di Pittinurri, vicinissima a Cuglieri e che sovrasta l'oristanese dal nord.
Per la prima volta in Sardegna due barefooters "Paolo" in escursione!!

5 L'iglesiente è la zona più antica d'Italia e risale al Cambrico, la zona in questione è lungo la costa sopra Buggerru e farla scalzi sembrava "tosta", ma me la sono cavata benissimo; niente scarpe per tutto il giorno.